Como mantener el busto firme... hoy tienes la oportunidad de enterarte de como lograr que el busto siga en su lugar con estos consejos.
Sin recurrir a las siliconas, tan cuestionadas, hay cuidados que te ayudan a saber como lograr mantener el busto firme. Mantenga erguida la columna, levantando la cabeza y los hombros. Eso mejora su línea.
Diariamente, termine el baño con duchas de agua fría en los pechos. Tienen un efectivo poder reafirmante.
Mantenga humectada la piel del buslo, con cremas suaves y no grasas. Busque en especial las que tengan vitamina A, vitamina E y áloe vera.
Realice ejercicios que fortalezcan la musculatura sobre la que se sostienen los pechos; son suficientes unos minutos diarios.
Una de las actividades más beneficiosas es la natación, que otorga firmeza y, al mismo tiempo, da tonicidad a los músculos del pecho y la espalda.
Cada año, luego de los 25, se hace de rigor una visita al ginecólogo. Antes, sí se notan cambios en la forma o la textura. Una vez al mes, debe realizarse el autoexamen de mamas. Se aprende fácilmente. Pídale a su médico la información necesaria.
Nunca utilice corpinos demasiado apretados, ni que levanten excesivamente el busto. El pezón debe quedar a la altura de la mitad del antebrazo.
|
