Si necesitas poner tu cuerpo a punto, un recurso que nunca pasa de moda y tiene múltiples beneficios es el baño sauna.Para mencionar algunos de estos beneficios podemos hablar de sus propiedades desintoxicantes, reductoras y estimulantes del organismo.
Actualmente, hay una gran variedad de este servicio en gimnasios, institutos de
belleza y a precios muy accesibles.
Para lograr un shock desintoxicante para la piel se puede alternar, en una sola
sesión con otros baños, como el turco, el finlandés y finalizando con la ducha
escocesa (se trata de un chorro fuerte de agua que cae sobre zonas estratégicas del
cuerpo para relajar y descontracturar).
Las personas de presión arterial baja y las embarazadas a partir del séptimo mes
eviten este tipo de baños.
Para aprovecharlos al máximo, conviene humectar bien la piel de todo el cuerpo
antes de entrar al sauna.
Durante el baño, se debe ingerir mucho líquido, especialmente agua o jugos
naturales.
En los intermedios para el relax, se puede cubrir la cara con gasas embebidas en té
de manzanilla fría.
Como el sauna abre los poros, lo ideal será realizar, después, una limpieza
profunda de la piel.
Luego, para cerrar tos poros, se recomienda aplicar una máscara astringente de
barro, que además tiene efectos exfoliantes.
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