El agua es el liquido vital para la vida, en asuntos de belleza no es menos importante humecta la piel desde adentro, elimina toxinas, mantienen nuestro cuerpo saludable y hace que la piel luzca radiante.Ocho vasos al día es una forma de simplificar la cantidad de agua que necesitamos. La cantidad realmente varia dependiendo del clima donde vivimos, nuestro nivel de actividad física, y si estamos todo el día en lugares con aire recirculado como aire acondicionado y calefacción. En condiciones normales ocho vasos son la cantidad adecuada de agua, pero si nuestro clima es muy caliente o si hacemos mucho ejercicio hay que tomar más. Si el clima es seco, ocho vasos podrían no ser insuficientes. Asegúrate de ingerir las vitaminas necesarias. Si no te es posible asegúrate tomar una cápsula de multivitaminas al día. Consultalo con tu médico de confianza.
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